ボーンペップという言葉をお聞きになったことがありますか？もしかしたら、テレビコマーシャルなどで耳にしたという方もおられるかも知れません。
ボーンペップとは、英語でボーンbone（骨）ペップpeptide（ペプチド）と書き、卵黄から見付かった成長を助けるペプチドタンパク質です。ペプチドとは、タンパク質を細かく分解したものです。ボーンペップは骨を成長させるための細胞の働きを良くし、カルシウムと一緒に摂取するなら、骨を強くすることができると言われています。
ボーンペップは、卵黄から見付かったものですが、どのような経緯で見付かったのでしょうか。鶏のタマゴを温めると3週間ほどでヒヨコになります。それほどの早さでヒヨコに成長することができるのは、タマゴの中に成長に必要な栄養素がしっかり含まれているからだと考えられ、その成分が詳しく研究されました。
すると、卵黄の栄養素の中でペプチドが骨を成長させる助けをしていることがわかりました。こうしてボーンペップ、いわゆるペプチドタンパク質が発見されました。このボーンペップは、熱にも強く酸の中でも安定している上に、健康に害のない物質として高く評価されています。
摂取の方法も簡単で、サプリメントも商品化されていますが、玉子を食べることでも摂取できますから、食事の時にカルシウムと一緒に摂取する調理をすると良いかもしれませんね。
では、ボーンペップはどのように骨の成長や強度を保つために働くのでしょうか。
ボーンペップは骨の成長を助けますが、ボーンペップだけを摂取するよりもカルシウムと一緒に摂取したほうが、骨の成長がよく見られることがわかっています。それはボーンペップが骨を作り出す細胞を増やして、活性化させるからです。成長期には成長ホルモンも活発に分泌されますので、更に骨の成長を期待することができます。
骨粗鬆症の予防にも良いと言われているほど、骨密度を増やすことにも効果があります。質の良い丈夫な骨を作り出すのに必要な成分なので、成長期の段階で良い骨を作り出すことは、その後の身体を維持していくためにもとても大切な事だと言えます。特に日本人はカルシウム不足だと言われていますので、子供の頃からキチンと摂取する習慣を付けておくことも必要です。
普段からボーンペップを効率の良い方法で取り入れているなら、年をとってからも、骨密度が減る割り合いも少なくなるようです。お子さんと一緒ににお父さん、お母さんも取り入れて行きたいですね。
骨を伸長させて更に丈夫にする効果もあるなんて・・・
ボーンペップの効果の一つとして、子供の成長に大きく関係すると言われていますが、実際のボーンペップの効果はどのようなものがあるのでしょうか。
まずはボーンペップはどのような成分なのかを説明します。ボーンペップは卵黄にある栄養素の一つで、タンパク質を細かく分解したもののことを指し、ペプチドタンパク質のことを言います。熱や酸にも強く健康を害することもない成分として知られています。
ではボーンペップはどのように骨の伸長をサポートしてくれるのでしょうか。
骨を成長させ健やかに保つために特に大切な栄養素としてよく言われているものは、カルシウム、マグネシウム、タンパク質、亜鉛の4大栄養素と言われていますが、このカルシウムとボーンペップを一緒に摂取することで、更に成長ホルモンの分泌を促し、骨を伸長させる働きがあります。
骨が常に新しいものに作り替えられているということを聞くと、骨を作ったり強くしたり、質の良い骨を作るためには、その材料とも言える栄養素や成分がとても大切だとわかりますね。
他にもボーンペップの効果として骨密度を高める、という点も挙げることができます。成長期を終えた後の骨はそれ以上伸びることはありませんが、骨自体をバランス良く保つために常に作り替えられて行きますが、年齢と共に骨を壊して新しくするバランスが崩れはじめ、骨を壊す力が強くなることによって、骨密度が下がり骨が弱くなったり骨粗鬆症になりやすくなります。
骨粗鬆症を抱えている80%の人が女性だと言われているのは、閉経に伴って女性ホルモンが減って行く時に身体のバランスも崩れやすくなるからだそうです。
ボーンペップの効果には骨を丈夫にするという効果もあります。骨を壊す力を弱め、骨密度を高めるという効果を持っています。コラーゲンの合成やカルシウムを沈着させる力を強めるという研究結果も報告されています。
骨を丈夫にすれば、骨粗鬆症だけでなく骨によって守られている内臓を守ることにも繋がりますし、しっかりとカルシウムを貯蔵しておくこともできます。カルシウムが不足すると高血圧や動脈硬化、免疫力の低下といった身体の症状だけでなく心の健康にも悪影響が出てきます。
カルシウムには脳神経の興奮を抑える働きがあるため、不足するとイライラしたり情緒不安定にもなってしまいます。そうした症状を避けるためにも、普段から骨を丈夫にする習慣を付けておくことは重要なことです。
ボーンペップの効果を知って、生活習慣や食事にしっかりと取り入れて行くなら将来の骨や身体も健康へ1歩1歩近付いて行くことになります。このように、ボーンペップは骨を伸長させるだけでなく、人間が健康に過ごして行くために大きな働きをしてくれる成分なのです。
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